No.2 毎日続けたい

実施期間設定

朝運動は死ぬまで続きたい

自分はいつも、周りでまず一週間やりなさいとか、66日継続すれば、習慣になれるなど、よく言われた。しかし、いつも、途中で諦めてしまうことがほとんどだった。

なぜ、途中で諦めてしまうのか、1週間を続けてやれば、目標達成と思い、そこで、終了してしまう。

それなら、死ぬまで、一生続けてやると思い、楽に始めた。途中で何日、何週間もやらない時もあったが、一生続く習慣を作ってると思うと気が楽になった。まだ、諦めてないし、習慣を作ってると自分に聞かせ、再び始めることが出来た。それが、何か月繰り返すうちに身体が慣れてきて、習慣になった。

2020年10月から、朝運動する習慣を作るため、一番最初にやったのは、一生続ける習慣を作ると決めたことだ。

諦めなければ、成功の道の途中だ、諦めた瞬間失敗。