途中で休んも諦めない 2020年10月　記録スタート 毎日運動を続けて習慣にするため、記録を残すことにした...

実施期間設定 朝運動は死ぬまで続きたい 自分はいつも、周りでまず一週間やりなさいとか、66日継続すれば、習...

2021年自分が習慣を作るためにやったこと 実施期間設定途中で休んも諦めないルーチン作成見える化 自分は習...